Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
лицей №100
Принята на заседании
Методического совета
от 29. 08. 2023 г
Протокол № 1-23/24
Утверждаю:
директор МАОУ лицея№ 100
_
П. В. Корнеев
Приказ № 37-о от 31. 08. 2023 г.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
художественной направленности
«Воспитание танцем»
Возраст обучающихся от 7-17 лет.
Срок реализации 9 лет
Составитель:
педагог дополнительного образования
Квасова Юлия Владимировна
Екатеринбург 2023г.
Учебный план
Учебный план. (Первый и второй год обучения)
Количество часов
№
Тема занятия
Формы
Общее
Теория
Практика
1
Вводное занятие
1
1
‒
2
Выявление знаний и умений
5
1
4
аттестации/ко
нтроля
Педагоги-
детей
ческое
наблюдение
3
Ритмика
и
танец.
Элементы
15
3
12
Самоанализ
56
5
51
Игра-испыта-
музыкальной грамоты
4
Классический танец
ние
5
Партерная гимнастика
43
3
40
Самоанализ
6
Упражнения на ориентировку в
14
2
12
Игра-испыта-
пространстве
7
Эстрадный танец
ние
16
2
14
Зачет
в
игровой форме
8
Народный танец
20
3
17
Самоанализ
9
Постановочная работа
41
1
40
Зачет
в
игровой форме
10
Конкурсы различного уровня,
11
1
10
222
22
200
Самоанализ
открытые занятия
ИТОГО
Содержание учебного плана
1. Вводное занятие.
Беседа с детьми о задачах кружка, о форме одежды для занятий, о правилах
поведения на уроках и выступлениях. Расписание занятий. Инструктаж по технике
безопасности.
2. Выявление знаний и умений детей.
Простые танцевальные движения. Упражнения, дающие общее гармоническое
развитие мышечно-связочного аппарата, развивающие профессиональные данные детей.
3. Ритмика и танец. Элементы музыкальной грамоты.
1. Шаги: бытовой, танцевальный, на полу пальцах.
2. Упражнения для головы и корпуса:
‒ движения головы;
‒ движение плеч и корпуса; подъём плеч в различном темпе и характере: наклоны
корпуса в вперёд, назад, в сторону
3. Музыкально-ритмические навыки: совершенствовать умение детей начинать
движение после вступления. ускорять и замедлять темп ходьбы, бега и т.п., менять характер
одного и того же движения со сменой характера музыки. Упражнять детей в лёгком и
стремительном беге и беге с высоким подъёмом ног. в подскоках, в боковом галопе и шаге
польки. Закреплять умение самостоятельно менять движение со сменой частей,
чередованием музыкальных фраз, динамическими изменениями в музыке. Отмечать
сильную долю.
4. Классический танец.
Знакомство с понятием «exeгsis». Разучивание поклона для девочек и для мальчиков.
Знакомство с исходным положением «лицом к палке». Правильная постановка
корпуса, ровность плеч, бёдер. подтянутость. Знакомство с элементарной анатомией:
тазобедренный сустав и его подвижность, коленный сустав, голеностопный сустав.
Движения у станка: все движения исполняются лицом к палке. Demiplie по I, II,
III.Vпозициям. Battemen tstenduпо I, IIIпозициям. Releve‒ подъём на высокие полу пальцы
по I, II, IIIпозициям. Battementsrelevelentна 45 градусов в сторону. Прыжки: jempssoute (по
первой позиции);passateпо Iпозиции. Середина ‒ движение рук черезI, Ш, II позиции. Поза
enfase. Исполнение Iportdebras в позе enfase.
5. Партерная гимнастика.
Элементы партерной гимнастики:
‒ положение на спине, позвоночник всеми точками касается пола;
‒ сокращение и вытягивание стопы в положении шестой и первой позиций в
положении сидя;
‒ relevelent в перёд, в сторону, лёжа на спине;
‒ упражнения для развития выворотности (ноги, согнутые в коленях, развести в
стороны, лягушка на животе);
‒ упражнения для мышц живота (стоя на коленях отклоняться назад);
‒ растяжки.
‒ Увеличивается мышечная нагрузка, усложняются упражнения, развивающие
выворотность стоп, голеностопа и паха, усложняются упражнения для мыши брюшного
пресса, для мышц таза, для гибкости позвоночника.
6. Упражнения на ориентировку в пространстве.
Понятия: линии, колонки, круг, интервал, равнение в линиях и колонках. Понятия:
полный поворот, полповорота. поворот направо и налево, диагональ. Упражнения на
перестроения: переход из первой линии на вторую, из линии - на круг, из круга на одну или
две линии, сужение и расширение круга, движение по диагонали. Упражнения исполняются
в разных характерах: бег, марш, подскоки.
7. Эстрадный танец.
Разучивание элементов, движений и танцевальных комбинаций, характерных для
эстрадного танца. Элементы акробатики: кувырки, мостики. шпагаты, перевороты. Все
упражнения выстраиваются с учётом постепенного возрастания физической нагрузки ‒ от
лёгких движений к трудным, от простых к сложным, от медленного темпа к быстрому;
постепенно варьируя известные элементы, осваиваются более сложные по координации
движения.
8. Народный танец.
Процесс обучения включает в себя изучение элементов русского танца.
Русский танец:
‒ поклоны: простой поклон на месте, простой поклон с шагами в сторону. простой
поклон с шагами вперёд и отходами назад, праздничный поклон;
‒ «веревочка» простая;
‒ «гармошка» боковая по шестой позиции, боковая с переводом стопы из первой
выворотной в первую невыворотную позицию;
‒ дробные движения: ключ одинарный и двойной, дробная дорожка, дробь с
подскоком;
‒ вращения: отработка поворота головы, подготовка к tour по шестой позиции с
подъёмом рабочей ноги к колену.
9. Танцы. Постановочная работа.
Разучивание танцевальных движений и комбинаций. Разводка номера п рисункам.
Следить за чёткостью и выразительностью исполнения движений. Работа над
синхронностью и артистичностью.
Требования к уровню подготовки обучающихся (Первый и второй год обучения)
В процессе обучения дети должны овладеть следующими умениями:
‒ грамотно исполнять программные движения;
‒ координировать движения рук и ног, ног и головы, корпуса, головы и ног;
‒ ансамблевое исполнение (согласование движений в паре, по группам);
‒ определять характер, темп и жанр музыки;
‒ ориентироваться в пространстве.
Учащийся должен иметь представление:
‒ о выразительности танца;
‒ об ансамбле;
‒ о том, что музыка определяет характер танца.
Учебный план. (Третий и четвертый год обучения)
Количество часов
№
1
Тема занятия
Вводное занятие
Формы
Общее
Теория
Практика
2
1
1
аттестации/
контроля
Педагогическое
наблюдение
2
Разминка, подготовительные
4
‒
4
упражнения
3
Педагогическое
наблюдение
Ритмика и танец. Элементы
6
1
5
музыкальной грамоты
Педагогическое
наблюдение
4
Классический танец
76
5
71
Самоанализ
5
Партерная гимнастика
32
2
30
Игра-испытание
6
Упражнения
6
1
5
Самоанализ
на
ориентировку в пространстве
7
Эстрадный танец
22
1
21
Игра-испытание
8
Народный танец
22
1
21
Зачет в игровой
форме
9
Постановочная работа
42
2
40
Самоанализ
10
Конкурсы различного уровня
10
1
9
Зачет в игровой
форме
ИТОГО
222
15
207
Содержание учебного плана
1. Вводное занятие.
Беседа с детьми о задачах о форме одежды для занятий, о правилах поведения на
уроках и выступлениях. Расписание занятий.
Инструктаж по технике безопасности.
2. Разминка, подготовительные упражнения.
Повторение и закрепление знаний и навыков, полученных в предыдущий период.
Развитие профессиональных данных.
3. Ритмика и танец. Элементы музыкальной грамоты.
1.
Ходьба и бег.
2.
Упражнения для головы и корпуса.
3.
Ритмические рисунки хлопков на ногах, двойные хлопки, тройные хлопки о
ладони соседей, о свои колени.
4.
Музыкально-ритмические навыки:
‒ повторение материала, изученного ранее;
‒ сильная и слабая доля в музыке, ритмические рисунки в движении: (сочетание
четвертей и восьмых).
Практические упражнения на развитие музыкальности осуществляются
непосредственно на уроках по дисциплинам, на репетиционных и постановочных занятиях.
Прослушивание музыки для танцевальных композиций, обсуждение образных ассоциаций
у детей. Просмотр концертных программ музыкальных коллективов. Просмотр
видеозаписей концертов детских коллективов.
4. Классический танец.
Элементы классического танца:
‒ demiplie по первой. второй, третьей позициям:
‒ battementstendus по первой позиции вперёд, в сторону. назад;
‒ battementstendusс demiplieпо первой позиции вперёд, в сторону, назад;
‒ releves на полу пальцах по первой, второй, третьей позициям;
‒ passeparterre (проведение ноги вперёд-назад через первую позицию);
‒ demi rond de jambe par terreendehors et en dedans,позже rond de jambe par terre;
‒ battementsreleveslent на 45 градусов вперёд. в сторону, назад из первой позиции;
‒ положение ноги surlecoudepied основное спереди и сзади, условное;
‒ releveна полу пальцах;
‒ первое port de bras.
Прыжки:
‒ sote по первой, второй, пятой позициям;
‒ echappe во второй позиции.
5. Партерная гимнастика.
Элементы партерной гимнастики:
‒ положение на спине, позвоночник всеми точками касается пола;
‒ сокращение и вытягивание стопы в положении шестой и первой позиций в
положении сидя;
‒ relevelentsвперёд, в сторону, лёжа на спине;
‒ упражнения для развития выворотности (ноги, согнутые в коленях, развести в
стороны, лягушка на животе);
‒ упражнения для мышц живота (стоя на коленях, отклоняться назад);
‒ растяжки.
6. Упражнения на ориентировку в пространстве.
Упражнения на ориентировку в пространстве на основе круговых и линейных
рисунков, уметь сохранять интервалы в движении, движения в колонну по одному с разных
сторон по диагонали с переходом в центре через одного, перестроения типа «шен».
Упражнения на динамичные перестроения. Совершенствование навыков, полученных в
предыдущий период обучения.
7. Эстрадный танец.
Разучивание движений и танцевальных комбинаций, характерных для эстрадного
танца. Все комбинации исполняются с увеличенной амплитудой движения. в ускоренном
темпе, в координации с движениями рук.
Тренаж на середине зала.
Особенности эстрадных прыжков.
8. Народный танец.
Первоначальное знакомство с народно-сценическим экзерсисом, терминологией,
освоение движений народных танцев в простейшей форме у станка и на середине зала и
упражнений на координацию.
Занятие у станка:
‒ demiplieпо первой, второй, третьей позициям‒ переход из позиции в позицию;
‒ battementstenduс подъёмом пятки опорной ноги, перевод с носка на каблук, с
выносом ноги на каблук;
‒ passe‒ подготовка к верёвочке;
‒ дробные выстукивания ‒ всей ступнёй, на всей ступне в сочетании двух ритмов, на
всей ступне в сочетании с двойным ударом об пол.
Занятие на середине зала ‒ изучаются простейшие тренировочные движения и далее
объединяются в небольших танцевальных связках, вращения.
9. Постановочная работа.
Разучивание движений и танцевальных комбинаций. Разводка номера по рисункам.
Работа над техникой исполнения, над синхронностью и артистичностью. Выступления на
мероприятиях, участие в конкурсах различного уровня.
Требования к уровню подготовки обучающихся (Третий и четвертый год обучения)
В процессе изучения дети должны овладеть следующими умениями:
‒ грамотно исполнять программные движения;
‒ выразительно исполнять движения и танцы;
‒ оценивать выразительность друг друга;
‒ координировать движения;
‒ ориентироваться в пространстве и в коллективе;
‒ умения ансамблевого исполнения;
‒ умения воспринимать задания и замечания.
Учащиеся должны иметь знания:
‒ о выразительности танца;
‒ об ансамбле;
‒ о зависимости характера танца от музыки;
‒ о графическом рисунке танца;
Учащиеся должны обладать:
‒ развитым художественным вкусом:
‒ широким кругозором в области искусства танца;
‒ эмоциональной отзывчивостью.
1.2.
№
Тема занятия
Учебный план. Пятый, шестой, седьмой год обучения
Количество часов
Общее
Теория
Практика
Формы аттестации/
контроля
1
Вводное занятие
2
1
1
Педагогическое
наблюдение
2
Закрепление знаний,
полученных
6
6
Самоанализ
5
Педагогическое
в
предыдущий период
3
Развитие
10
5
музыкальности
4
наблюдение
Классический танец
72
4
68
Педагогическое
наблюдение
5
Партерная
24
2
22
гимнастика
6
Педагогическое
наблюдение
Упражнения
на
ориентировку
в
8
1
7
Самоанализ
пространстве
7
Эстрадный танец
22
2
20
Игра-испытание
8
Народный танец
18
1
17
Самоанализ
9
Постановочная
46
3
43
Игра-испытание
14
Концерт
работа
10
Концертные
14
выступления
ИТОГО
222
19
203
Содержание учебного плана.
1. Вводное занятие.
Беседа с детьми о задачах, о форме одежды, о правилах поведения на уроках и
выступлениях. Расписание занятий. Инструктаж по технике безопасности. Безопасный
маршрут от места занятий до дома.
2. Закрепление знаний и навыков, полученных на третьем году обучения.
Повторение и закрепление знаний и навыков, полученных на третьем году обучения.
Совершенствование профессиональных данных.
3. Развитие музыкальности.
Совершенствовать развитие музыкальности непосредственно на уроках по
дисциплинам, на репетиционных и постановочных занятиях. Продолжать работу над
прослушиванием музыки к танцевальным композициям, более подробное обсуждение
образных ассоциаций. Тщательно анализировать просмотр программ музыкальных
коллективов и видеозаписей концертов детских коллективов.
4. Классический танец.
Основные задачи:
‒ повторение и закрепление пройденного материала;
‒ проверка точности и чистоты исполнения пройденных движений;
‒ выработка устойчивости на полу пальцах;
‒ дальнейшее развитие силы и выносливости за счет убыстрения темпа и нагрузки в
упражнениях.
На четвертом году обучения вводится исполнение упражнений ‒entournant на
середине; adagio усложняется за счет новых движений, происходит дальнейшее освоение
техники piroutte и за носок. Продолжается работа над пластичностью и выразительностью
рук, а также их активностью и точностью координации при исполнении больших поз и
туров.
Все танцевальные комбинации составляются из следующих танцевальных
элементов классического танца:
‒ demiplie по первой, второй, пятой позициям;
‒ battementstendusпо первой, позже по пятой позициям;
‒ battementstendusjetes;
‒ rond de jambe par terreendehors et en dedans;
‒ положение ноги sur le cou de pied;
‒ relevelents;
‒ наклоны корпуса вперёд, назад, в сторону (третье portdebras).
Exercise на середине зала: при построение танцевальной комбинации используются
все выученные элементы классического танца, позиции рук. Работа над грамотностью и
выразительностью исполнения.
Прыжки:
‒ jempsleve (saute) по первой, второй, пятой позициям;
‒ chandementdepied;
‒ assemble в сторону;
‒ saute по первой, второй и пятой позициям;
‒ echappe во вторую позицию.
5. Партерная гимнастика.
Продолжается
работа
по
подготовке
опорно-двигательного
аппарата.
Совершенствуется техника исполнения выученных движений.
Положение сидя:
‒ корпус (спина, плечи, голова);
‒ выворотность, натянутость стопы (медленное натягивание и сокращение стопы);
‒ натянутость в коленях;
‒ сила мышц и техника (медленное поднимание ног на 15-20%, резкие броски);
‒ выворотность в тазобедренном суставе (passe по ножке, сгибание коленей двумя
ногами, реже помогать руками);
‒ выворотность стопы.
Положение, лежа на спине:
‒ выворотность в тазобедренном суставе;
‒ укрепление мышц живота (поднимание корпуса, ножницы);
‒ развиваем натянутость, силу, технику ног;
‒ подъемы корпуса, ноги чередовать (через passe, ножницы);
‒ упражнения для бедер (develope одной и двумя ногами);
‒ продолжаем вырабатывать более интенсивно силу мыши, технику.
Положение, лежа на животе:
‒ сила мышц стопы;
‒ гибкость;
‒ контролируя положение ног, поднимание корпуса с опорой. Отдельно поднимая
ноги, затем одновременно поднимаем ноги;
‒ броски ног;
‒ лягушка (ноги, бедра на полу)
Положение сидя -‒ растяжки.
6. Ориентировка в пространстве.
Совершенствование навыков, полученных за три года обучения Движения по
рисункам в различных темпах. Продолжать работу над четкостью и точностью исполнения
рисунков, следить за синхронностью и симметричностью (асимметрия) исполнения.
7. Эстрадный танец.
‒ Совершенствование пластики своего тела и овладение исполнением сложных по
координации движений.
‒ Разучивание движений и танцевальных комбинаций с увеличенной амплитудой
движения.
‒ Элементы акробатики: шпагаты, перевороты, колесо, кувырки, поддержки.
‒ Тренаж на середине зала. Усложняются комбинации по технике исполнения, по
координации, увеличивается амплитуда движения.
‒ Прыжки.
8. Народный танец.
На четвертом году обучения занятия строятся на изучении новых движений и на
повторении пройденного материала.
Станок сокращается, движения выполняются в более быстром темпе и сложных
комбинациях. Обращать внимание на развитие силы и выносливости, это происходит за
счет ускорения темпа и увеличения количества движений в упражнении, что допустимо
только в случае, если сами движения усвоены и исполняются качественно.
1. Занятие у станка:
‒ demi plie и grand plie;
‒ battementstendu носок, каблук. Исполняется по Ш и VI позициям.
‒ battements tendujete (маленькие броски);
‒ rond de jambe, rond de pied;
‒ battementstendu с выносом ноги на каблук;
‒ flic-flac;
‒ дробные выстукивания.
2. Занятие на середине зала: упражнения для развития пластичности рук,
подвижности и выразительности кисти; дробные выстукивания; движения на вращение.
9. Постановочная работа.
Разучивание движений и танцевальных комбинаций, на основе которых
составляются законченные танцевальные композиции. Разводка номера по рисункам.
Работа над техников исполнения, над синхронностью и артистичностью. Выступления на
мероприятиях, участие в конкурсах различного уровня.
Требования к уровню подготовки обучающихся (Пятый, шестой, седьмой год
обучения)
В процессе изучения дети должны овладеть следующими умениями:
‒ определять характер музыки;
‒ музыкально исполнять выученные движения и танцы;
‒ грамотно исполнять программные движения и танцы;
‒ координировать движения рук и ног, ног и головы, корпуса, головы и ног;
‒ ансамблевое исполнение (согласование движений в паре);
‒ ориентироваться в пространстве;
‒ выразительно исполнять движения и танцы;
‒ оценивать выразительность друг друга;
‒ быть вежливым, учтивым в паре;
‒ анализировать старинную и современную танцевальную музыку;
‒ анализировать исполнение танцев;
‒ составлять композиции в ритме выученных современных танцев.
Обучающийся должен знать:
‒ что музыка определяет характер танца;
‒ о выразительности танца (что выразительность рук, лица, походки, позы ‒
исполнительские средства выразительности);
‒ о графическом рисунке танца, движении по линии танца и против линии танца, о
роли центра и интервалов, о симметрии и асимметрии рисунка танца;
‒ о специфических особенностях танцевальных жанров;
‒ о генетической связи народного, бального и театрального танца;
‒ основные правила танцевального этикета;
‒ о танцевальной культуре 16-20 веков.
Обучающийся должен овладеть:
‒ оперированием профессиональными понятиями;
‒ навыками анализа музыкального материала;
‒ танцевальной манерой, танцевальной техникой, развитым ‒ художественным
вкусом, эмоциональной отзывчивостью.
Учебный план. (Восьмой, девятый год обучения)
Количество часов
№
1
Тема занятия
Вводное занятие
Формы
Общее
Теория
Практика
2
1
1
аттестации/
контроля
Педагогическое
наблюдение
2
Закрепление
знаний,
полученных
в
4
‒
4
Педагогическое
наблюдение
предыдущий период
3
Развитие
10
5
5
Самоанализ
68
5
63
Педагогическое
музыкальности
4
Классический танец
наблюдение
5
Партерная гимнастика
22
2
20
Педагогическое
наблюдение
6
Упражнения
на
ориентировку
в
4
1
3
Педагогическое
наблюдение
пространстве
7
Эстрадный танец
26
2
24
Самоанализ
8
Народный танец
24
1
23
Игра-испытание
9
Постановочная работа
48
4
44
Самоанализ
10
Конкурсы
14
‒
14
Зачет
различного
уровня
ИТОГО
в
игровой
форме
222
21
201
Содержание учебного плана
1. Вводное занятие.
Беседа с детьми о задачах, о форме одежды, о правилах поведения на уроках и
выступлениях. Расписание занятий. Инструктаж по технике безопасности. Безопасный
маршрут от места занятий до дома.
2. Закрепление знаний и навыков, полученных на предыдущем этапе обучения.
Повторение и закрепление знаний и навыков, полученных на предыдущем этапе
обучения. Совершенствование профессиональных данных.
3. Развитие музыкальности.
Продолжать совершенствовать музыкальность на уроках, постановочных занятиях.
Более подробно и тщательно анализировать музыку к танцевальным композициям.
4. Классический танец.
Цели и задачи:
‒ развитие выразительности и музыкальности на уроках классического танца;
‒ привитие художественного вкуса и строгой манеры исполнения движений
классического танца.
На шестом году обучения вводится освоение новых упражнений у станка и на
середине зала. Продолжается работа над развитием устойчивости, балетного шага.
Изучение более сложных прыжков и исполнение их в танцевальных комбинациях.
Exercise у станка:
‒ grandplie и releveво всех позициях;
‒ battement tendujetepigues et balancer;
‒ rond de jambe par terreendehors в ускоренном темпена demi plie;
‒ rond de jambeen leers (в воздухе);
‒ relevelent крестом на 90 градусов;
‒ battementdoublefrappe (поза на стопе и полу пальцах);
‒ battementdeveloppe крестом на 90 градусов;
‒ grandbattementjete во всех направлениях на 90 градусов в сочетании с pigues;
‒ battement fondue на 45 градусов в позах: Croisee, Effacee, Ecartee.На всей стопе и на
полу пальцах.
Exercise на середине зала:
‒ маленькое adagio (tanlie, portdebrasв различных комбинациях и позах);
‒ battementtenduettendujeteс поворотом корпуса на 45, 90 градусов;
‒ rond de jambe par terre et en leers;
‒ battementfondue на полу пальцах;
‒ battementdevelop peво всех направлениях; °
‒ grandbattementjeteво всех направлениях с продвижением.
Allegro:
‒ double pas assemble в позах;
‒ sissonfermeв сторону, вперёд, назад в маленьких позах;
‒ petitpaschat (с выбрасыванием ног назад);
‒ sissonneouverteв маленьких позах;
‒ pasjeteперекидное,
‒ sissonne simple et pas de bourree,
‒ tourна середине зала;
‒ glissade entournantendehorset en dedans попрямой и по диагонали;
‒ soutenuentournant et endehors et en dedans на 1/2 носком в пол и на 45 градусов;
‒ preparasion, pirouette sur la conde
‒ picolendehorsetendedansвовторой, четвертой, пятой позициях;
‒ pas scene tour en dedans (по диагонали).
5. Партерная гимнастика.
Продолжается работа по подготовке опорно-двигательного аппарата.
Совершенствуется техника исполнения выученных движений.
1. Упражнения для укрепления мышц поясничного отдела позвоночника и мышц
спины:
‒ вытягивание поясничного отдела в положении сидя;
‒ тоже с согнутыми в коленях ногами;
‒ развороты колен направо и налево в положении лежа и сидя.
2. Упражнения для развития подвижности тазобедренного сустава(выворотности):
Лежа на спине:
‒ одновременное поднимание ног на 90 градусов, сохраняя ягодицы на полу;
‒ отведение и приведение ноги в сторону на 45-60 градусов по очерёдно и
одновременно;
‒ passe с двух ног;
‒ притягивание двух ног согнутыми и максимально раскрытыми коленями к
туловищу.
Лежа на животе:
‒ passe поочередно с двух ног;
‒ отведение ноги в сторону на 45-60 градусов.
3. Упражнения для развития и укрепления голеностопного сустава(лежа на спине и
животе):
‒ сокращение и вытягивание стоп в голеностопном суставе поочередно и
одновременно;
‒ раскрытие стоп из шестой позиции в первую позицию;
‒ поочерёдное сокращение и вытягивание стоп одновременно в противоположных
направлениях;
‒ круговые движения в голеностопном суставе внутрь и наружу.
4. Упражнения для развития гибкости.
Лежа на животе:
‒ прогибы назад в плечевом поясе;
‒ то же в грудном отделе позвоночника;
‒ то же в поясничном отделе позвоночника.
Лежа на спине:
‒ перенос прямых ног спереди в положение за голову;
‒ наклоны туловища вперёд («складывание» с прямыми вытянутыми ногами).
5. Упражнения для развития и укрепления мышц живота и брюшного пресса.
По усмотрению педагога.
6. Grandbattementsjete (махи, броски ног) во всех направлениях. Лежа на спине,
животе, на правом и левом боку, стоя на коленях и ладонях.
7. По усмотрению педагога индивидуально или исходя из общего состояния класса,
используются разнообразные «растяжки», воздействующие на все группы мышц.
8. Упражнения для укрепления мышц фаланг пальцев, свода стопы (поперечных и
продольных мышц стопы). Эти упражнения учащиеся выполняют на ковриках.
6. Ориентировка в пространстве.
Совершенствование навыков, полученных за пять лет обучения. Движения по
рисункам в различных темпах. Продолжить работу над чёткостью и точностью исполнения
рисунков, следить за синхронностью и симметричностью (асимметрия) исполнения.
7. Эстрадный танец.
Совершенствование пластики своего тела и овладение исполнением более сложных
по координации движений.
Разучивание движений и танцевальных комбинаций с увеличенной амплитудой
движения.
Элементы акробатики в сочетания с шагами, прыжками и вращениями в различных
ракурсах.
Тренаж на середине зала. Усложняются комбинации по технике исполнения, по
координации, увеличивается амплитуда движения, ускоряется темп.
Прыжки используются в сочетании с шагами и вращениями, в повороте.
Характерной особенностью является исполнение прыжка как с акцентом вверх, так и с
акцентом вниз. Так же, как шаги, прыжки могут координироваться с другими центрами,
торс может быть не вытянут вверх, как это требует классический танец, а быть наклонен
или изогнут.
8. Народный танец.
Занятия строятся на изучении новых движений, элементов и на повторении
пройденного материала. Основной задачей является дальнейшее развитие
профессиональных навыков. Композиция комбинаций усложняется, темп исполнения
движений ускоряется. Большое значение придаётся выразительности выполнения каждого
элемента.
1. Движения у станка:
‒ ргерагаtion (открытие руки в народном танце). Исполняется в характере движения.
‒ grandplie в открытых и прямых позициях ног.
‒ Притопы и развороты стоп.
‒ Отработка техники мазка по первой прямой позиции.
‒ Развороты бедра.
‒ «Верёвочка».
‒ «Выстукивание» в русском характере.
‒ Pastortiele одинарное.
‒ Сквозные маленькие броски.
‒ «Качалка» - лицом к станку.
2. Прыжки:
‒ «Голубцы» с одним ударом.
‒ Прыжок с двух ног на одну в полуприседании.
3. Движения на середине:
‒ Двойная дробь на месте и в продвижении.
‒ «Моталочка» с мазком.
‒ Двойной «ключ».
‒ «Ножницы».
‒ «Верёвочка» с «ковырялочкой».
Исполнения танцевальных комбинаций, состоящих из выученных движений в
различных сочетаниях с движениями рук, на месте, в продвижении, в повороте. Для девочек
‒ различные дробные комбинации, развивающие технику дроби.
4. Вращения:
‒ «Бегунок» ‒ продвижение по линии, по кругу (лёгкий бег в повороте).
‒ Поворот на каблучке.
‒ Припадание в повороте.
‒ Соскоки в повороте ‒ продвижение по линии, по кругу.
5. Движения для мальчиков:
‒ Хлопки, удары одинарные и двойные, удары, скользящие к себе-от себя.
Усложняется ритмический рисунок, ускоряется темп.
‒ «Гусиный шаг».
‒ Прыжки с ударом ладонью по подошве, по голенищу сапога.
‒ Tours по шестой позиции. Отработка техники вращения.
9. Постановочная работа.
Разучивание движений и танцевальных комбинаций, на основе которых
составляются законченные танцевальные композиции. Разводка номера по рисункам.
Работа над техников исполнения, над синхронностью и артистичностью. Выступления на
мероприятиях, участие в конкурсах различного уровня.
Требования к уровню подготовки обучающихся. (Восьмой, девятый год обучения)
В процессе обучения дети должны овладеть следующими умениями:
‒ уметь исполнять развёрнутые танцевальные комбинации в Exercise у станка и на
середине;
‒ освоить навык исполнения туров, пируэтов, больших прыжков;
‒ иметь устойчивый навык чистоты, свободы и выразительности исполнения
сложных сочетаний движений;
‒ уметь исполнять танцы: грамотно, музыкально, артистично;
‒ уметь создавать и передавать танцевальный образ с помощью средств
музыкальной выразительности;
‒ уметь самостоятельно оценивать хореографическое произведение.
Учащийся должен знать:
‒ основы тренажа современной пластики;
‒ специфику музыкально-хореографического профессионального искусства;
‒ иметь представление о сдержанности и благородстве манер.
Учащийся должен овладеть:
‒ свободно владеть музыкальными и танцевальными терминами;
‒ творческим потенциалом в творческой постановке;
‒ осмысленным отношением к танцу как к художественному произведению,
отражающему чувства и мысли, национальную специфику и социальный характер.
